Step

 

Step

Step

Nos cours de Step sont conçus pour améliorer vos capacités cardiovasculaires grâce à une chorégraphie autour d’une plateforme où l’on monte et descend. C’est un entraînement intense de 60 minutes.

  • Parfait pour perdre en masse grasse
  • Excellent pour améliorer la coordination des mouvements

Cet entraînement dynamique est fait pour tous ceux qui souhaitent se remettre en forme rapidement tout en s’amusant et s’adapte à tous les niveaux.

DuréeCaloriesType D’Exercices
60
MINS
Brûle en moyenne
800 calories
Chorégraphie sur un step

 

UN COURS TYPE

  • Brûle jusqu’à 800 calories par cours
  • Redessine votre silhouette
  • Vous fait réaliser une panoplie de mouvements différents par session, sur un rythme très dynamique
  • Tonifie l’ensemble du corps
  • Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement.