Spinning

Une méthode d’entraînement imaginée il y a environ 10 ans en Californie par l’athlète d’endurance et maître en arts martiaux Johnny G.

Le concept Spinning est une activité super aérobic qui se pratique en salle avec d’autres et combine cadence de pédalage élevée et visualisation.
Le spinning s’adresse à tous car il permet à chacun de doser l’effort comme il veut. Et tout le monde est très motivé par le rythme de la musique et par les instructions du moniteur. Fille ou garçon, jeune ou moins jeune, grande ou petite forme; on s’entraîne tous ensemble et tout le monde arrive au but, quel que soit son niveau.