HIIT Training

HIIT training

Nos cours de HIIT training sont conçus pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques. C’est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

  • Optimise la dépense de calories pendant l’entraînement permettant de brûler des graisses même après l’effort.
  • Scientifiquement reconnu pour obtenir des résultats rapidement.

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

DuréeCaloriesType D’Exercices
30
MINS
Brûle en moyenne
800 calories
Exercices au poids de corps. Très haute intensité

 

UN COURS TYPE

  • Brûle jusqu’à 800 calories par cours
  • Améliore votre capacité cardiovasculaire
  • Vous fait réaliser jusqu’à 10 mouvements différents par session, sur un rythme fractionné
  • Améliore votre condition physique
  • Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement.