Abdos Flash

Abdos
Nos cours d’abdos flash sont conçus pour renforcer les muscles pronfonds et surtout la sangle abdominale. C’est un entraînement lent mais intense de 30 minutes qui combine des exercices de respiration et de musculation au poids de corps.
- Parfait pour muscler les abdominaux et l’ensemble des muscles profonds
- Permet aussi de travailler le gainage et l’équilibre
Cet entraînement doux est fait pour tous ceux qui souhaitent renforcer la sangle abdominale notamment et s’adapte à tous les niveaux de forme.
Durée | Calories | Type D’Exercices |
30 MINS | Brûle en moyenne 400 calories | Exercices au poids de corps |
UN COURS TYPE
- Brûle jusqu’à 400 calories par cours
- Améliore votre gainage
- Vous fait réaliser jusqu’à 5 mouvements différents par session, sur un rythme doux
- Muscle l’ensemble des abdominaux
- Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
- Vous apporte un sentiment d’accomplissement.